Viljandi Koolituskeskus Vilko MTÜ korraldab juba sellel nädalal, koolivaheajal, 20.-21. oktoobril 2024 (võimalus osaleda ka ainult 20.10) Saaremaal Asa SPA Hotellis praktilised koolituspäevad kõikide asutuste (ka koolid, lasteaiad, lastekodud, noortekeskused, omavalitsused, sotsiaal-, meditsiini- ja kultuuriasutused jne) ettevõtete ja organisatsioonide juhtidele ja töötajatele, sotsiaalpedagoogidele ja -töötajatele, nõustajatele, ametnikele, õpetajatele ning kõikidele huvilistele
ENESEJÕUSTAMINE NING STRESSI, PINGE JA VÄSIMUSEGA TOIMETULEK KEERULISTEL AEGADEL. UNE VAJALIKKUS JA SELLE TEKITAMINE
Lektor psühholoog, ajakirjanik ja kirjanik Toivo Niiberg MSc
Õppekava sisu-koolituse alateemad:
- VÄSIMUSE, PINGE JA STRESSIGA TOIMETULEK KEERULISTEL AEGADEL
- POSITIIVNE JA NEGATIIVNE STRESS
- FÜSIOLOOGILINE VÄSIMUS
- ENESEJÕUSTAMINE
- UNE VAJALIKKUS JA SELLE TEKITAMINE
- JUHTUMIANALÜÜS, ELULISED NÄITED
Koolituse eesmärk ja õpiväljundid
Koolituse läbinu:
- Saab pildi väsimuse ja stressi olemusest ning stressi liikidest
- Tunneb ära ja märkab stressi ja läbipõlemise ilminguid
- Oskab toime tulla väsimuse ja stressiga ja ennetada läbipõlemist
- Teab enesejõustamise põhitõdesid ja oskab neid praktikas kasutada
- Saab ülevaate une vajalikkusest ja oskab kasutada und soodustavaid praktilisi looduslikke vahendeid
Koolitus kuulub psühholoogia õppekavarühma
(P.S. Kohapeal võimalus osta ka sularaha eest Toivo Niibergi uuemaid raamatuid koos autogrammiga)
Päevakava:
Pühapäev, 20. oktoober
12.00 Saabumiskohv ja majutus (juhul, kui juba toad vabanenud)
12.30-14.00 Loeng-koolituse I osa
14.00-15.00 Lõunasöök hotelli restoranis
15.00-16.00 Loengu II osa
16.00-16.15 Kohvipaus
16.15-17.15 Loengu III osa
17.30-18.30 Õhtusöök hotelli restoranis
18.30-21.00 Vee- ja saunakeskuse piiramatu ajaga külastus
Esmaspäev, 21. oktoober
7.00-10.00 Hommikusöök
6.00-11.30 hommikuujumine ja saun
12.00 Tubade vabastamine
Koolituspäevade maksumus 180 €.
Kui ühest asutusest 2 osalejat, siis 5 % soodustust. Kui 4 osalejat, siis soodustus 10 %
P.S Võimalus osaleda ka ainult esimesel päeval 20. oktoobri loengus, sel juhul maksumus 110 € (sisaldab ka lõunasööki, saabumiskohvi ja kohvipausi).
Koolitus sisaldab:
- Majutus 2-kohalistes tubades (NB! Üksi toas olles lisatasu 20 €)
- 3 sööki (lõuna, õhtu, hommik)
- Saabumiskohv
- Vee- ja saunakeskuse piiramatu ajaga külastus.
- Loengusaali üür
- Loeng 5 AT
- Väljastame koolitustõendi (2-päevane- 8 AT ja 1-päevane 5 AT) vastava kursuse läbimise kohta
P.S. 7 soovijal võimalus sõita ka Võrust, Tartust, Viljandist ja Pärnust Kuressaarde (1 ots ilma tagasisõiduta) Vilko väikebussiga.
KIIRE! Soovijatel võimalik registreerida veel TÄNA, 18. oktoober E-meilil: gunnar@vilkokool.ee või mob. 5268031
NB! Nimetatud koolitust ja lektorit võimalik tellida ka Vilkost asutustesse kohapeale!
Lektorist: Toivo Niiberg MSc
Toivo Niiberg on lõpetanud viis kõrgkooli. Omab loodusteaduste, aianduse ja psühholoogia teadusmagistrikraade. Tema osalusel või ainuautorina on kokku ilmunud 125 trükist ja tuhandeid artikleid. Niiberg oli 1980–83 EPA aianduskateedri assistent, 1983–91 Räpina Sovhoostehnikumi õppedirektor, 1991–94 EPMÜ aianduse õppetooli assistent, 1994–95 dotsent, 1995–2004 lektor; 1999–2009 Akadeemia Nord psühholoogia õppejõud, prodekaan ja dekaan; 1991–2010 Tallinna Ülikooli Avatud Ülikooli Täienduskoolituse psühholoogia õppejõud (endine EHA), 2005–2009 Audentese Ülikooli reklaamiteooria ja psühholoogia õppejõud, 2003–2012 Eesti Kunsti Akadeemia kunstipedagoogika osakonna õppejõud, 2012.a Räpina Aianduskooli kutseõpetaja ja psühholoog. 2003.a. erapsühholoog ja 2003.a OÜ Katriito asutajaliige ja psühholoog, perenõustaja. Toivo Niiberg on Eesti Huumoriliidu asutaja liige, Eesti Ajakirjanike Liidu ja Eesti Õpetajate Liidu liige (kuulub juhatuse koosseisu). 2001.a valiti Toivo Tallina Ülikooli täienduskoolituse keskuse aastaõppejõuks.2009.a omistati Toivole Räpina Aianduskooli aumärk ja elutööpreemia kauaaegse pedagoogilise töö eest. 2013. valiti Toivo Põlvamaa aastakoolitajaks.
Ta on avaldanud artikleid ajakirjades Maakodu, Pere ja Kodu, Kodutohter, Targu Talitaja, Eesti Naine, Vaimupuu, Toitumisteraapia, Psühholoogia Sinule, Õpetajate Leht, Päevaleht, SL Õhtuleht, Postimees, 60 pluss jne. 1998.a. valiti Toivo Maalehe parimaks kaasautoriks, ning talle omistati Maalehe Oskar.
Ta on avaldanud pseudonüümi Ivo Ivari all luuletusi, aforisme ja följetone. Ilmunud on neli luulekogu ja ta on 1987.a Eesti Luulekevade ja 1992.a. Eesti Luulesügise laureaat.
Koolituskeskus Vilko lektor alates 2002. aastast.